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朝:ご飯、味噌汁、納豆、サラダ 昼:サラダ+何か1品 夜:ご飯、味噌汁、鶏肉料理or焼き魚、サラダ 基本はこんな感じ。肉も国産、魚は養殖NGとか細かいこだわりはあるけどね。 3食たべるけど量は2食分に抑えてる。飲み物も水、緑茶、よもぎ茶だけ。時々ブラックコーヒーは飲むけど。それくらいかな。 pic.twitter.com/rDbMAQKf7E

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