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七十二候 #竹笋生(たけのこ しょうず) たけのこは カリウムや葉酸を含みます📝 葉酸は加熱に弱く、 水にとける性質があります💧 とけ出しても摂れるスープ系はおすすめです😊 #食健ラボレシピ

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ゼンショー食健ラボ@SyokkenLab

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