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昼ごはん 牛肉と牛蒡、こんにゃく、にんじんの山椒煮 天日干し九州の鯖、ほうれん草のバター炒め キャベツ キクラゲの味噌汁 玄米  塩昆布 pic.twitter.com/oSf913RdjJ

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chie🇯🇵@asmuch0612

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