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【メンタル不安定→イキイキ溌剌を促進するサプリ】 ナイアシン→精神を鎮める、不安・パニック発作・うつ・統失に効く ビタミンD→セロトニン分泌を促進、うつ・不眠を改善 亜鉛→うつの改善、不足すると精神状態が安定せずイライラ・落ち込み Thorneのサプリが信頼できるかと。 pic.twitter.com/LBvdxoXEqq
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しばらくサプリを切らしていた後、昨日からまた飲み始めましたが、まず今朝の目覚めがとても良かった。 絶望、倦怠感、鬱とともに目覚めるのがどんな感覚かを知っているからこそ、朝スッキリやる氣に溢れながら起きられることがどれだけ嬉しいことか。