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くぇるん提督さん こんにちは(」・ω・) 平泳ぎ1kmで260カロリー消費らしいので3キロで800カロリー弱、4kmで1000カロリーくらいですかな? ワイは朝と昼はオートミールバーとかプロテインバーしか食べないので摂取カロリーのほとんどが晩飯と晩酌ですからプール行った日はかなり痩せるのかな?

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ひとちん@hitochinkun

みんなのコメント

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うへー!すごい消費量ですね!食事管理も完璧!もうアスリート並じゃないですかすごい!

くぇるん提督@Cx9Te

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