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腰痛の予防や改善には食べ物も大切なんだよね。 炎症を抑えるには ・オメガ3脂肪酸がたくさん入っている魚 ・ナッツとかビタミンCが多いみかん、キウイ ・ポリフェノールが入っている緑茶とか赤ワイン とかがいいみたい✨ あとは、腰負担軽減のサプリも✨ #PR a.r10.to/hkeCzK

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お出かけマニア@odekakemanian

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