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左  デーツ(ナツメヤシ) 右  なつめ なつめは、デーツに比べ 鉄分 約2倍 葉酸 約7倍 食物繊維やカリウムも豊富 pic.twitter.com/bxkNWrpRoH

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YURIKA 🗣@yurikawords

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