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鉄分はキレート鉄じゃないけど、生理で腰痛えよって時に飲むと比較的すぐ楽になるので自分の場合はヘム鉄で足りてる気はする 生理の時は10mg飲んで、普段飲むの5mg(しかも毎日飲んでない)

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秦野ててて@roundofnine

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