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SNSに悪口を書いたら拡散してしまうの、怖いなと思います。 しんどいことを吐き出すのは、ノートに手書きしたら楽になりました。 誰かの役に立つ内容なら、またポストしようと思います。 アドラー心理学の自他分離のおかげで、悩み過ぎずに済んでいるので、本の力にも助けられています。
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