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毎日5分筋トレ半年ちょい。やっとこさふともも高難度のブルガリアンスクワットができるようになった!腕立ては片手腕立てを目指してる。腹筋はコンプ。ブルスク初回の翌日は大臀筋超筋肉痛で座るたびに悶えていた。ぷりケツになる日も近い!最高難度の懸垂1回への道も始めて筋トレ最終局面突入~♪

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レタッチ屋@つむぎ@retouch_tsumugi

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