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腰痛は寒さにも影響されて、血行が悪くなって筋肉がこわばる💦 カイロや湿布を貼ったり、温かいお風呂がおすすめ! 寝るときに腰にタオルや毛布を巻いたり、マットレスの硬さを調整しよう。 寝方はマジで腰痛に影響するから、品質の良いマットレスは超重要! #PR a.r10.to/hNNADv

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キングマイト@kingmataitoko

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