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ダイエットのためにやってる事 16時間断食 生姜サプリ1日6錠 飲み物は基本水飽きたら0カロリー飲料 散歩40分 軽めの太もも股関節腹回りの筋トレ うんこ我慢しない

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みんなのコメント

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16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

総合内科専門医@糖尿病専門医@morningdietapp

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