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朝 ヨーグルト、プロテイン 昼 野菜スープ、おにぎり、ゆでたまご 夜 オートミールと白米の雑炊 おやつ バナナ、冷凍マンゴー ここ数日、好きなものをガツガツ食べてたからか、 体重増加してまして💦 確かに 脂質と飽和脂肪酸が多かったよねꕀ⋆ がんばります💪🔥 今日も一日お疲れ様でした🍵 pic.twitter.com/kVLBjEIF9K

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みんなのコメント

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お疲れ! ガツガツって言うのが良いよね。笑 夕食は『ガツガツ』食べるか。 また明日!

破軍の狐@vLmGE70iWnKkz6q

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