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軽めの運動をした2日後に筋肉痛。やっぱり歳とったなと思ってない？それは筋肉を酷使することがなくなったせい。普段どれだけ筋肉を使っているか、伸縮に強い筋肉の質なのかが理由。無理せず自分のペースで筋肉を使い続けると筋肉痛も出なくなりますよ。 #健康志向の人と繋がりたい #健康ダイエット

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ともねぇ|40代の【運動】と【食事】バランスダイエット@tomone_e_health

5月15日(水) 18:31

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ともねぇさん筋肉の使い方次第で筋肉痛はかわるんですね🫢

ひよこ🐣本来の自分らしさで生きる📚@hiyo_ko0721

5月15日(水) 20:22

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