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🔥絶対にくびれる！肋骨締めのやり方 1 タオルを10cm程度の幅に折り、背中に当て、肋骨のいちばん下あたりに持ってくる 2 腹式呼吸で口からゆっくり息を吐き出すとき、タオルの端と端を体の前でクロスさせ、肋骨を締める ... 3 ①より3cm程度、上の位置にタオルを持ってきて、②と同様に肋骨を締める pic.twitter.com/vJ2NnPVvFb

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MAYU/ボディメイク@MAYU_0608my

みんなのコメント

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MAYUさん、リプ失礼します！ すご～っく痛そうですが、その分効果が期待できそうですね！ フォローも失礼します！今後ともよろしくお願いいたします！

Re:FUNA（公式）@refuna0301

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◯ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005000… →そろそろ本気で痩せたくない？？ ◯ instagram.com/reel/C66I4Jxy5… →Instagramも頑張ってるのでフォローしてもらえたら嬉しいです…🥺💓 pic.twitter.com/OCAHQBlir1

MAYU/ボディメイク@MAYU_0608my

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