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【筋トレ勢にお勧めのルーティン食事】 ご飯150g、卵2個、胸肉200g、野菜適当。 ダイエット中のため今から2〜3ヶ月はこの減量飯をひたすら食べ続ける。 サラダチキンの料理スキルだけ圧倒的に上がっていくw 体重の減りをみながらご飯の量は適宜調整する予定。 ビタミン類は間食のプロテインで摂取。 pic.twitter.com/KDX8kmVHoK

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Dai@FIRE目指して投資中@yu1_3160

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