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YouTubeのヨガ番組は沢山ありますが、私のおすすめは、B-lifeのまりこさんのプログラムです🧘。 秒トレは有料ですが、細切れ時間対策には便利です⏰。 帰りの電車での勉強は、挫けてしまうことも多いですが、しばし頑張ります。 夜もゆるりと頑張りましょう✨
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