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ダイエット筋トレって長期戦だから しかも目標を達成して終わりじゃない それを維持するためにずっと努力しなきゃいけない だからたまには息抜きしてストレスを減らすことも必要 って喋るキウイ🥝が言ってた

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てれさぱんだー=アーノルド🐼🐱@TrentTA66

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