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(*´ー`)ノ□ペタッ 引用「仰向けで寝ると痛い、また、起き抜けの症状が強い場合は、膝の下に丸めた毛布などを置き、膝が90°程度曲がった状態で寝るのが良いでしょう。 また、痛い方を上にして横向きになり、抱き枕などを抱いて寝るのもオススメです。」

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みんなのコメント

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今他の人に教えてもらった腰のあたりにクッション入れて、うつ伏せ寝実行中……( ˊᵕˋ.) 要は直立固まったままだと動かす時に辛くなるということなのかな なるほどっすわ

おこめいでん@mdnnik

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