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ストレッチ 神経の筋に沿ってよくもむ。 腰は自分も痛いです>< 筋肉が堅くなりすぎて坐骨神経を圧迫してるということでたまに足がしびれたりとか・・・。

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ちんさん/G@chinsan50

みんなのコメント

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ちゃんとストレッチするわ🥲🥲 腰痛すぎて「ヴガガガ、、」ってなってた、、ww

セシリア(Cecilia)🐍🤍@Cecilia__oO

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