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今日の🍊はフロアーから セットの最後に🚣200m AOが入るやつ その200🚣は3回あったから、スプリントでのフットプレートの位置を検証🤔 🏃‍♂️はBをある程度の強度を維持せよってやつで、何回かB2P, P, P2AOが30秒ずつはいって最後にAO30秒 B: 13 B2P: 16 P: 18 P2AO: 20 AO: 20 w 6% キツかった~😇 pic.twitter.com/DYs06OWUID

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すとーみーFitness🍊@StormYFitn79228

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