ポスト
リバウンドする前のカロミル見返してたけど、ほんとカロリー制限しすぎてる… 45kgまで確かに減ったけど、冬の暴食とストレスにより2ヶ月くらいですぐ55kgまでリバウンド(+α)した🥲マジで体重の増え方やばかった💧 筋トレ+極端な食事制限をせず、ゆっくり落とさないと同じことを繰り返す🥹がんばる‼️
メニューを開くリバウンドする前のカロミル見返してたけど、ほんとカロリー制限しすぎてる… 45kgまで確かに減ったけど、冬の暴食とストレスにより2ヶ月くらいですぐ55kgまでリバウンド(+α)した🥲マジで体重の増え方やばかった💧 筋トレ+極端な食事制限をせず、ゆっくり落とさないと同じことを繰り返す🥹がんばる‼️
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