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#done エアロバイク、計27分 (距離、6.8 km) (消費カロリー、153 kcal) ・アブクランチ ・ヒップリフト ・クールダウンとしてロングブレス    以上、適宜。 体脂肪が減らず、基礎代謝と筋肉量が落ちてきてる😭マズいパターン 🚜- [🐖]… 市場へ続く道…ドナドナ pic.twitter.com/lhz4e4oS98

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