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全ての筋肉エンジニアに伝えたい内容。印度カリー子さんのこの本は高タンパク低脂質で最高だ。 基本的なスパイス(コリアンダー、ターメリック、ウコン)とあと少しくらいで、色々楽しめる。 減量期がグッと楽になる。 pic.twitter.com/t9cCjW6aav

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Takashi Kudo@ToraDady

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