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1,フライパンにサラダ油オリーブオイルにんにく生姜しらすを火にかける、玉葱、ピーマン、しめじ、と炒めていき、トマトはしっかり熱をいれ甘みをだす、酒を入れる、トマトジュースを少し入れる、めんつゆ少々、塩、胡椒で味付け

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Tomoki S@s_tompki

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2,フライパンに油とにんにく生姜、ツナ、レモンペースト、ほうれん草、酒で炒めて、塩胡椒

Tomoki S@s_tompki

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