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2.炭酸水 兵庫県立大学大学院発表、250mlの水と炭酸水、どちらが短期的な空腹度は和らぐかを調査した結果、炭酸水の方が満腹度が高い事が判明。ただし効果は40分程度 pic.twitter.com/w2vvivbpzv

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ゲマ@サックス吹きトレーニー@gema0613

空腹感を抑える飲み物 1.プロテインドリンク ウォリック大学発表、脳の食欲を管理する領域は脳の視床下部であり、アミノ酸に反応して指令を出す事が判明。特にリジン・アルギニンがセンサーに反応 →プロテインを飲む事はこのセンサーを刺激し、空腹感を和らげる事が可能

ゲマ@サックス吹きトレーニー@gema0613

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