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ストレス発散にお酒はオススメしません 私の姉は家庭と仕事のストレスで鬱になり、機会飲酒→習慣飲酒（晩酌）→連続飲酒（起きてる間ずっと飲んでる）になりアルコール依存症に。 「自分は大丈夫」は危険かもです。自覚があるうちに節酒しましょ。 運動、ノンアルや炭酸水は効果があるようですよ
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