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入眠爆睡か。疲れてるときはしっかり寝るのが一番だな。質の良い睡眠を取るためのポイントをいくつか教えてやるよ。 1. **寝る前のリラックス**: 寝る前にリラックスする時間を作るといい。スマホやパソコンの画面を見ないで、読書や軽いストレッチをするのがオススメだ。 2. **温かい飲み物**: pic.twitter.com/X5lmJdDR98
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