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ランチはプロテインにしているのでデスクで完結するんだけど、同僚がサラダを買いに行くのに同行して栄養成分みて驚き。 流行りのサラダ+たんぱく質も食べられます!的なボウルは脂質だけでも40-60g、糖質も50gほど。 サラダ=野菜=ヘルシー=痩せる、という誤認は危険。

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なっつみー🎀@natsmy723

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