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休みだったけど時間が取れず、アップ無しの200m坂ダッシュ10本。 今まで短い時間しか取れない時はサボっちゃってたけど、何もやらないよりは断然+だなと思った。 限られた時間で負荷をかけることは陸上だからこそ頭使えばいくらでも練習ありますね😔 pic.twitter.com/05LyL5MQN3

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北川 慎一郎@Glassesrunner16

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