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【適応障害寛解に向けた自己肯定感をあげる為の運動11】 今日の筋トレメニューは ワンハンドローイング ダンベルプルオーバー ダンベルデッドリフト シュラッグ スピネイトカール プリチャーカール ランニング 体重と体脂肪測るの忘れてましたー。 ••••••わざとじゃないよ?

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スーサイド・スキンヘッダー@SuicideSkinhead

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