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夜中にやることリスト書いてた。 ノートに自分の出来たことを、マーカーペンで引いていくと、自己肯定感が上がる。 用事は沢山あって面倒に感じるけど、ノートに書いたら意外と簡素なものへと変わる。 整理が終わったら、少しづつ用事を片付けていく。 気持ちも整理されるから、優先順位も分かる。 pic.twitter.com/K1yO3rWefL

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