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筋トレ有酸素運動終わり💪 動くと頭スッキリ!体ポカポカ! アプリ管理してますが、アプリ換算の今日の消費カロリーは基礎代謝のぞき約800kcalでした! 基礎代謝含めると約1900💪 ピザは消滅したと思いたい…… 今日こそ早く寝たい💧

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サルート日記🌹ボディメイク日記💪@salutediary

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