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◆胸+三頭 ベンチプレス 62.5Kg 6.5.5回 ダンベルフライ 15Kg 13.13回 ダンベルスカルクラッシャー(パラレル) 10kg 9.9回 努力と継続あるのみ

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腐れ外道ハムスター12号@devilhamster12

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