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筋トレをしているけど痩せない。 どうしてだろう?と思っていたら筋トレだけじゃなくて有酸素運動も必要だと知った。 筋トレで筋肉をつけて基礎代謝を上げる、有酸素運動で脂肪燃焼のW効果が大事! そろそろ新しいランニングシューズ探そうかな #PR a.r10.to/h5emaL

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有倉モコノブ@arikuramokonobu

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