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骨盤矯正は、産後のヨガやピラティスを参考にすると良いです。 骨盤に開きある人は、背骨や脚も歪んでる可能性あるので、整体院を頼るのも良き👍
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食事制限してて運動も頑張ってて、でもなかなか効果出にくいとかリバウンドしやすい人は ・体の重心が傾いてる ・普段の姿勢が悪い ・座る時に、尾てい骨で座っている。骨盤を立てて座れない など、脂肪そのものより骨や関節に問題を抱えている場合もあるので参考までに！ #KOFダイエット部
骨盤矯正は、産後のヨガやピラティスを参考にすると良いです。 骨盤に開きある人は、背骨や脚も歪んでる可能性あるので、整体院を頼るのも良き👍
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