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🔷各運動の血圧変化 ※運動の種類によっての血圧を低下させる量について（収縮期/拡張期） ✅有酸素運動:-4.49/-2.53mmhg ✅筋力トレーニング:-4.55/-3.04mmhg ✅hiitトレーニング:-4.08/-2.5mmhg ✨参考にしてみてください 🟡健康についての疑問、ご相談はこちら➡️@tw919chanre

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マツ@医療系生活習慣病予防サポーター@tw919chanren

5月16日(木) 5:20

みんなのコメント

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筋トレが1番ということでOKでしょうか？はぁ～、ﾏｯｽﾙﾏｯｽﾙ💪( 'ω' 💪)

せらっち(セブン整体)@seitai_oji3

5月16日(木) 9:34

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お散歩派で運動続けます🌵✨

まき｜心の調律師@saboten_gokigen

5月16日(木) 8:27

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マツさん、おはようございます☀ それぞれ、血圧への効果がありますね😊💪

さかまる＠幸せ✖️健康✖️40代@Ojfr7jxtzC85870

5月16日(木) 5:48

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これはわりと盲点なんですが、ベーコンホットサンドはベーコンは挟まずに外側にすべき。焼けたベーコンから出る脂をパンが吸いモチモチ食感に変化し、ベーコンは程よくカリカリに。ベビチー挟んだら最高に旨い。指につく脂も気にせずかぶりつこう。

ダイエットするより筋肉つける方がいいよ

東工大の資料おもしろすぎるな

次男、テスト前にちゃんと鉛筆や消しゴムが入ってるか？と筆箱を見たら、パンッパンだった。中身は何入ってんだ？と思ったら、何だコリャ！？　限りなくゴミに近いものの中に、コレ何だ？　木彫？なんか怒れない…。 #デジャヴ

ラウールが喫煙してることより匂いが嫌いだって言ってたタバコを一人でも吸うきっかけになった理由と吸い方が絶妙に気持ち悪い理由を教えてください。誰だよあのバキューム喫煙教えたやつwww 村上バキューム真都になってる。

終わってる

本の補修にセロテープを使用するのは絶対にやめて下さい。セロテープは劣化すると紙が変色しますし、フィルム部分だけが取れて粘着部分が残ってしまいページ同士が貼り付いてしまう場合があります。市販されている専用の補修テープなどをお使い下さい。 kobayashiseihon.jp ＃製造業

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