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最近自分の猫背が酷いと思ってたら寝てる間に背中痛めてるよー( ;∀;) 運動は我慢してたけどストレッチはちゃんとやらないと駄目絶対ですね。 今日の仕事の合間にどこまでほぐせるか…。動けなくなる日追加は嫌だ🤢

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