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意識しないと猫背(反り腰)になるんです〜も多く言われます②意識し続けないとできないなら、その姿勢は適切ではない。 姿勢は骨格で支えているので筋肉が緊張したり、どこかに負担がかかることはありません。姿勢改善でやることは、自分の不良姿勢に気づき修正する選択をすること。

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Yoshimi Suzuki SHOSA@Yoshimi_shosa

この姿勢であっていますか?と終われることが多い。姿勢に正解はありません。猫背(反り腰)が悪いわけでもない。その時々の最前最良があるだけ。問題なのは、猫背(反り腰)しかできないことや、自分が選択している自覚を持っていないこと。 因みに、答えは自分が知っているよ。 akojyjj7.my.canva.site/email

Yoshimi Suzuki SHOSA@Yoshimi_shosa

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