ポスト

【衝撃】毎日体重計に乗ったら太る理由 体重を毎日測っていませんか? 「えっダイエットしているから当たり前でしょ、、、」 と思った人もいるはずです。 その思考は危険だし、逆に体重測定が太る原因になります。 特に ・1日に2回以上体重を測る ・体重が500g増えてたらショック受ける…

メニューを開く

食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた@physis_2016

みんなのコメント

メニューを開く

毎日体重計とにらめっこだと 精神的にも辛くなっちゃいますね🥲

らんど@体型改善サポート@randon2323

メニューを開く

1週間位間を開けて図っても100gの差もなくピッタリ68.5kg、太りもしなきゃ痩せもしません。間食を食べ過ぎている筈なのに体重はキープされています。ので今の体重を体が維持するカロリーを摂取しているんだろうと思います🐸

おみさん@aGk72wL6WF16430

メニューを開く

とみながさん おはようございます☀️ とても共感します。 毎日体重を計っていた時は必要な栄養やお腹の空き具合など関係なしに数字を基準に食事を選んでいました💦

ゆう/30代からの大人ダイエット@yuu_dayo6

メニューを開く

とみながさん❣️ 毎日体重測るの辞めました!

とも@お金貯めダイエット@tomobian86

メニューを開く

とみながさん おはようございます☀️ 数字に囚われすぎても良くありませんよね!

にゃる|朝食置き換えダイエット@tokidokinyaruga

メニューを開く

水分で増減することを理解する必要がありますね

るり|アンバランス生活でも自分時間を確保する睡眠法@ruri_sleep

メニューを開く

数字の変化に一喜一憂する必要はありませんよね。

そでたけ@毒出しコーチ@sodetake0608

メニューを開く

体重計乗ってストレスがやばかったです!乗らない方が痩せました😌

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

メニューを開く

⚖️ 「正しい生活や健康的な状態であれば、体重なんか計らなくても体重は増えません」 以前の私がそうでした。 10年以上体重測定をしなくても、標準体型で服のサイズも変わりませんでした。 戻りたい。

メニューを開く

体重に振り回されないほうがいいですよね!

たく|ビール腹ダイエット@taku_hara0113

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ