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【5月16日は抗疲労の日】 仕事、学校、子育て、運動など色々な事で疲労はたまりますよね 疲れをとるためには ①睡眠を取る ②お風呂に入る(38~40℃) ③深呼吸(しっかり吐くこた) ④胃腸内臓を労る などが大切です😄 栄養ドリンクなどは、元気の前借りになるので、使い過ぎないように注意です pic.twitter.com/Bj5iVeuOCh

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すずき ゆうと くすりの十全堂 荒川区 日暮里@kusurinojuzendo

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