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5/16 朝プロテイン、バナナ牛乳プロテイン 昼 ごはん、味噌汁、鶏のレバー煮、ほうれん草胡麻和え、アジの大葉フライ 夜 筍ご飯、キムチ和え、プロテインちっと、ヨーグルト pic.twitter.com/1MPOqAhb7a
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