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旨辛ビビンバ&ザクザクチキンで韓国グルメ🍳 食物繊維→たんぱく質→炭水化物の順に食べると最も血糖値が上がりにくいらしい。 ベジチェック🥬🥒🍅🍆🥕🥔をしたら7.3でそれなりに野菜を食べているから最近体調が良いのかな? #はま1000 #観光客を助ける英会話 #英語録音読BOOK #でる1000 pic.twitter.com/QoYJhp7K6b

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Violachieve@princeedwardsna

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