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【エリート筋肉 加速の朝ルーティン】 ⠀ 21:30 闇風呂←New 21:50 ココア&はちみつ飲む←New 22:00 明日やりたい事リストの作成 22:05 読書→ストレッチ→睡眠 5:00 起床→白湯・クエン酸飲む 5:10 コールドシャワー→美容ケア→腕立て 5:20 食器.ゴミ袋片付け、娘のおむつ用意 5:30 瞑想… pic.twitter.com/E5S9IHGlvP

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あつお|エリート筋肉 / プロコーチ@atsuo_diet

みんなのコメント

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未来はきっと明るい。この思考ほんとうに大事。

あつお|エリート筋肉 / プロコーチ@atsuo_diet

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いつとあつおさんのツイート拝見しています。全く同じコーチングしてる人がかなりいるのですがこれって誰かがあつおさんの真似してるんですか? pic.twitter.com/g0rLrZWjlY

マッスルNS@sei_orewayareru

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このツイートによって63万人に自分のルーティンがさらされた。つまり更にルーティンが強固になる良い機会。積み上げ男。押忍。

あつお|エリート筋肉 / プロコーチ@atsuo_diet

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隙間時間に英語やるなら今はもうchatgptで英会話した方がおすすめです。 金フレなどの参考書ではアウトプットが練習できません。

Yamada Daisuke@DAvEcToI

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モリオルーティーン的な人や(笑)

DS勉強垢筋肉うさまらー@うさ吉@mHRRetshYz14LcE

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帰りの電車でも金フレ。朝と比べて記憶力低下してるの悔しいけど、積み上げなければ。

あつお|エリート筋肉 / プロコーチ@atsuo_diet

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でも雇われサラリーマンですよね

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B席に堂々と荷物を置いていて草

ハイドフェルド@heidfeld2018

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同僚はランチ。自分は今日もお昼はお弁当と金フレで積み上げ。未来は明るい、やろう。

あつお|エリート筋肉 / プロコーチ@atsuo_diet

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プライベートも仕事も全取りのルーティンで凄いですね。 理想の将来に向けてコツコツ積み上げていく姿勢、見習っていきます😌

杉本太郎|世界一周への挑戦コーチ@taro_sugi24

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