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自信をつける一番の秘訣は、 昨日の自分より1ミリでも成長できたという達成感や自己効力感です。 現状維持は衰退。 やるぞー!やるぞー!やるぞー❣️ 掛け声はみやぞん さんに見習って😃 いつやるの?😆 pic.twitter.com/teEvaFSPh9

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英語コーチうっしー/うしおだ英之@Ushiodahideyuk1

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