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貧困者に提案 お米はリボ払いしてでも買い 調味料は小金でも買えるダイソーで買う お塩も醤油も味噌も110円です 卵は基本のタンパク質 納豆はセールの時に買う 割引で買った葉物野菜は買った当日に傷んでいる所を丁寧に取り除いて、まとめて茹でてお浸しにする お浸しにした野菜を味噌汁など調理に使う

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🌊フリーダムなペンギン🐧@fukujyu4

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