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俺の最強ブレインハック飯。 「大豆の卵焼き(てきとう)」 カンタン、安い、時短にして脳にも腸にも良い事だらけ。 ちなみに油は圧搾米油を使用。 キャノーラをはじめとしたサラダ油は長期摂取でアルツハイマーのリスクをかなり上げるから避けた方が良い。 pic.twitter.com/TCepDjJoqE

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關 貴仁(セキタカ)@fishingman1987

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いつも勉強になってます!! 健康ネタ毎回楽しみにしてます🫡

オトクヤサン( 実質支出ゼロで趣味を楽しむパパ)@OTOKUYASAN_

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