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☕️コーヒーでクリエイティブになるための7つのコツ ①仕事始めに飲んで気合いを入れることで脳を覚醒させましょう。朝、1杯のコーヒーは効果的 ②休憩に飲むことでリラックス効果があります。休憩時間にコーヒーを片手にひと休みをしましょう →飲用後の仕事カアップにも繋がります!

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壱@旅するノマドクリエイター【2児パパ】/動画編集/ライター@ichisan1985

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③運動前に飲んで脂肪燃焼率アップ カフェインは肥満の人の脂肪燃焼率を10%、 やせている人では29%も高めるという統計もあります! またカフェインは筋持久力が有意に向上し、 疲労を感じずに長時間運動できるようにもなります。

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