さすがにタンパク質は主菜副菜で多めに摂った方が良いとして、添加物まみれの加工品は必ずいつかダメージ来ますからね。 あと、平均寿命が短い時代は〜っていう人もいるけど、出産時の死亡リスクが今よりも高かったことが主な要因ですもんね🤔

その時代の人は、その生活ができる人しか生き残れてないんですよ。乳幼児の死亡率とかお分かりですか？食べ過ぎが悪いことだけ同意です。粗食は有りましたが、江戸時代から寿司は有るんですよ？粗食だけじゃ人間生きられません。

最強粗食で当時の平均寿命が50くらいというのは昔から疑問ですが、 やはり衛生環境とかですかね？ 寿命短い代わりにピンコロで超元気なら何よりですが。

正しい食生活

その頃の平均寿命は100歳を超えていたのか？まさしく馬鹿の極みだな。