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自己効力感は、自分の能力に対する信頼感であり、目標達成の原動力です。小さな目標から始め、成功体験を積み重ねることが重要です。また、ポジティブな言葉を使い、成功体験を振り返ることも効果的です。自己効力感を高めることで、より充実した人生を送ることができます。 note.com/kenji192/n/n6f…

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久原健司|日本一背の高いITジャーナリスト@nop192

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